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웰빙시대..단학으로 기 수련하세요. |
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입력:
2006-09-19 20:58:03
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-단학월드 임종일 원장-
요즘 웰빙시대를 맞이하여 건강에 대하여 관심들이 크다. 이럴때 단학수련을 해 보는 것은 어떨까.
단학이나 요가는 옛날 도인들이 행하던 것으로써 일반인들에겐 신비의 영역에 머물던 것이었지만 언제부터인가 우리들의 생활 속으로 들어와 그 저변을 꾸준히 넓히고 있는 수련으로 자리매김을 하고 있는 중이다. 임종일 단학 원장( 서울 종로구 서린동)은 단학으로 기 수련을 하게 되면 '뇌파도 변화를 일으켜 일상의 베타파에서 수면이나 마음이 편안할 때 나오는 알파파로 바뀌며 뇌내에 엔돌핀과 뇌내 몰핀이 분비된다'는 조언이다.
수련은 단식과 병행하기도 하는데 보식 단식 효소단식 이라는 것이 있으며, 단식을 하게되면 각성이 커진다고 한다. 기 수련과 명상으로 고요한 마음을 닦아보는 일도 웰빙시대를 살아 가는 우리들에게 의미있는 일이라 생각된다.
임종일 원장은 단학을 배우고 나간 사람들이나 지도자들이 일반 공원과 동사무소를 통하여 단학을 지도하는 사람들이 많다고 했다. 바야흐로 단학이 우리들 곁으로 한발 더 다가서고 있는 것은 사실인 듯하다.
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10-02-07 00:35 )
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